Emotie als medicijn?
Emoties horen bij ons mens zijn. Iedereen heeft ze. Blij, boos, verdrietig, bang, jaloers… het hoort er allemaal bij. Maar veel emoties vinden we lastig. Dus wat doen we? Maar een emotie wil eigenlijk maar één ding:gevoeld worden, ruimte krijgen en ontladen. Een emotie is eigenlijk een golf Stel je voor dat een emotie een […]
Waarom onverklaarbare klachten vaak heel verklaarbaar zijn.
Stel je eens een wasmand voor. Die wasmand… dat ben jij. Je wordt geboren met een lege mand. En vanaf dat moment gebeurt er van alles in je leven. Leuke dingen, mooie herinneringen. Maar ook minder leuke gebeurtenissen. Ruzies thuis. Gepest worden. Je niet gezien voelen. Grote veranderingen zoals een verhuizing, een scheiding, verlies, prestatiedruk […]
Wat zijn TMS-klachten? (en een gratis tip voor jou)
TMS staat voor Tension Myoneural Syndrome (maar je kunt het ook het mind-body pijn-syndroom noemen). Het betekent eigenlijk: je lichaam geeft pijn terwijl er geen echte schade is te vinden. De pijn is echt voelbaar, maar niet doordat er iets kapot is aan spieren, botten of organen het komt doordat je brein en zenuwstelsel reageren […]
Meer rust en balans, minder spanning en pijn: de verbinding tussen emotie, stress en lichamelijke klachten.
In ons gejaagde bestaan wordt stress al snel “normaal” genoemd: werk, gezin, verantwoordelijkheden, verwachtingen, relaties, negatieve gedachtes over de wereld…. je gaat maar door, ook als je lijf eigenlijk al “vol” zit. Jij denkt dat je door moet, maar je lichaam heeft andere plannen. Het reageert met spanning, stijfheid, pijn, chronische vermoeidheid, prikkelbaarheid, onrust of […]